Επικαιρότητα
Οι περισσότεροι άνθρωποι επενδύουν στη σωματική άσκηση, αγνοώντας τα σημαντικά οφέλη της πνευματικής εξάσκησης. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε τον εγκέφαλό σας, να «ακονίσετε»…
Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα παγωτό, γνωστή και αγαπημένη σοκοπάστα, ένα κραγιόν κι ένα σαμπουάν; Το φοινικέλαιο. Είναι το πρώτο σε κατανάλωση φυτικό έλαιο στον κόσμο και το συναντάμε…
Γνωστό και ως μαυροσίταρο, το φαγόπυρο είναι ένα είδος δημητριακού, που κερδίζει συνεχώς έδαφος στους λάτρεις της υγιεινής διατροφής.
Κατά το θερινό ηλιοστάσιο, στην Ελλάδα η έκθεση σε UVB είναι 10 φορές μεγαλύτερη το μεσημέρι από το απόγευμα. Επίσης το απόγευμα που ο ήλιος βρίσκεται χαμηλά στον ορίζοντα η…
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης για γυναίκα είναι μια υπενθύμιση πως πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνει είναι να παραμείνει δραστήρια.
Το στρες και η πυροδότηση των αυτοάνοσων νοσημάτων είναι δύο έννοιες που έχουν ισχυρή σχέση αίτιου- αιτιατού. Πρόσφατα στατιστικά δείχνουν ότι 1 στους 5 ανθρώπους πλέον πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο,…
Ο όρος «Προδιαβητική κατάσταση» ή «Προδιαβήτης» χρησιμοποιείται για να περιγράψει την παρουσία διαταραγμένης ομοιοστασίας της γλυκόζης, η οποία όμως δεν πληροί τα κριτήρια διάγνωσης του Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ).
Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, από τις πρώτες ημέρες κιόλας, είναι ιδιαιτέρως σημαντικό η μέλλουσα μανούλα να προσέχει τη διατροφή της να τρέφεται ισορροπημένα και να καταναλώνει ποικιλία τροφίμων, ώστε…
Το ερειστικό σύστημα περιλαμβάνει τα οστά, τα οποία συνδεόμενα στις αρθρώσεις σχηματίζουν το σκελετό. Η λέξη σκελετός μας φέρνει συνήθως στο νου μία δομή σκληρή και ξερή. Η ίδια η…
Οι πρωτεΐνες είναι ενώσεις που αποτελούνται κυρίως από άνθρακα, άζωτο, υδρογόνο και οξυγόνο. Πρόκειται για άκρως σημαντικές ενώσεις αμινοξέων και καμία λειτουργία του σώματος δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς αυτές.
