Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στα ψάρια, έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλουν την επιθετική συμπεριφορά, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Τα ωμέγα 3 μπορούν να μειώσουν την επιθετικότητα, διαμορφώνοντας τις οδούς του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και τη συμπεριφορά, οδηγώντας σε μειωμένη παρορμητικότητα και μεγαλύτερη ηρεμία.
Κατηγορία
Wellness
