Wellness

Το περπάτημα είναι ο πιο απλός τρόπος για να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Συστήνεται σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, καθώς θεωρείται μια ήπιας μορφής άσκηση με σημαντικά…
Οι εγκέφαλοι των εφήβων μετά την πανδημία της COVID-19 εμφανίζουν σημάδια πρόωρης γήρανσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας επιστημονικής μελέτης, η οποία κατέγραψε παράλληλα και την άσχημη κατάσταση της…
Αν δεν προτιμάτε να το καταναλώνετε μαγειρεμένο στα φαγητά σας, ο χυμός σέλινου μπορεί να σας εφοδιάσει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να γίνει η νέα αγαπημένη προσθήκη…
Κι όμως η διατήρηση της μυϊκής μάζας σηματοδοτεί πολλά περισσότερα από μια  ωραία εμφάνιση που στηρίζεται σε ένα γραμμωμένο και σφριγηλό σώμα. Σύμφωνα με το αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η μυϊκή…
Ευχάριστα νέα φέρνουν οι ερευνητές αναφορικά με τις δραστηριότητες που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας και να μας χαρίσουν μακροζωία, καθώς ούτε λίγο ούτε πολύ κάθε μορφή άσκησης φαίνεται…
Η απάντηση είναι «ναι», επιδρώντας κυρίως στην προσωπικότητα των νέων ανθρώπων. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE και φέρει την υπογραφή της  Angelina…
Αυτοί που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία είδε πρόσφατα το φως…
Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό…
Γνωρίζουμε ότι το χαμόγελο είναι μεταδοτικό κι ότι οι περισσότεροι από εμάς στη θέα ενός χαμογελαστού προσώπου αποκρινόμαστε εξίσου χαμογελαστά. Θα μπορούσε όμως, το να «φορέσουμε» ένα ψεύτικο χαμόγελο, να…
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τις ΗΠΑ, οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ω3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα,…

banner

banner1220x365