Wellness

Κατά καιρούς όλοι έχουμε ψάξει για συμβουλές που μπορούμε να υιοθετήσουμε στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα για να τρεφόμαστε σωστά και για να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα.…
Η σεροτονίνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη που συνδέεται με τη διάθεσή μας. Δεν είναι η μόνη ορμόνη βέβαια που λειτουργεί ρυθμιστικά στην ψυχολογία μας, σημαντικό ρόλο παίζει και η…
Υπάρχουν τρεις χαρακτηριστικοί παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση κάθε μορφή καρκίνου: η υποκινητικότητα μαζί με την παχυσαρκία και το κάπνισμα.
Τα αυτοάνοσα νοσήματα έχουν τη φήμη, που έχει σαφώς επιβεβαιωθεί πως επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες. Μπορεί να προσβάλλουν οποιονδήποτε, το 80% των πασχόντων όμως είναι γυναίκες, ενώ η αιτία παραμένει…
Ο σωστός, επαρκής και ποιοτικός ύπνος συνδέεται άμεσα με τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία. Μια νέα μελέτη ερευνητών του αμερικανικού πανεπιστημίου UCLA έρχεται να αναδείξει ποιο είναι το μεγάλο…
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επίσης, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για…
Το ρόδι, εκτός από συνώνυμο της καλής τύχης και της γονιμότητας, αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους καρπούς με ασύγκριτα οφέλη για την υγεία.
Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το ιπποφαές, έναν καρπό ενός θάμνου, η ονομασία του οποίου προέρχεται από τα συνθετικά "ίππος", που είναι το άλογο και "φαές" που σημαίνει λάμψη.
Ακόμα και μια μέτρια αύξηση της ποσότητας φρούτων και λαχανικών που καταναλώνετε καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στην…
Οι ανάγκες τόσο για τόνωση του ανοσοποιητικού, όσο και για θωράκιση και προστασία είναι ιδιαιτέρως αυξημένες αυτή την περίοδο και σαφώς θα αυξηθούν κι άλλο.

banner

banner1220x365