Wellness

Οι "κακές" συνήθειες που μας γερνάνε και υπονομεύουν την υγεία σας είναι σίγουρα η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα κ.α Αυτή θα ήταν τουλάχιστον η απάντηση των περισσότέρων,…
Όταν η σωματική δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία ενός ανθρώπου, αλλά όταν γίνεται στο πλαίσιο της δουλειάς του, έχει αντίθετο αποτέλεσμα,…
Η διατροφή και η υγεία της καρδιάς έχουν άρρητη σχέση και είναι γνωστό πως ό,τι βάζουμε στο πιάτο μας έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς μας, τώρα και στο μέλλον.…
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως η υγεία της καρδιάς συνδέεται με το είδος της διατροφής που κάνουμε καθημερινά. Μια διεθνής επιστημονική έρευνα ανακάλυψε πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος…
Οι άνθρωποι διαφέρουν όσον αφορά το πόσο γρήγορα γερνάνε και η αυτή διαφορά ξεκινά από νωρίς στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία επιβεβαιώνει ότι…
Πολλοί άνθρωποι έπειτα από μια δύσκολη μέρα επιλέγουν να χαλαρώσουν μπροστά στην τηλεόραση και πολλές φορές να κοιμηθούν με την τηλεόραση ανοιχτή, καθώς η «παρέα» της είναι χαλαρωτική.
H χρήση και η κατάχρηση της τεχνολογίας στον ψυχικό κόσμο των μικρών παιδιών έχει σοβαρό αντίκτυπο, κατέληξε μια νέα, σχετική έρευνα.
Αν είστε ανάμεσα σε αυτούς που ξεχνάνε να πιουν νερό και το θυμάστε όταν πια νιώθετε αφυδατωμένοι, μάλλον πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας. Άλλωστε, όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι…
Όταν κρυώνουμε, το πρώτο πράγμα για το οποίο διαμαρτυρόμαστε συνήθως είναι τα κρύα χέρια. Πρόκειται για μια φυσιολογική και αναμενόμενη αντίδραση του οργανισμού καθώς έτσι αποστέλλεται περισσότερο αίμα στα ζωτικά…
Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται αργά τη νύχτα, δηλ. οι λεγόμενοι "νυχτερινοί τύποι" ή "κουκουβάγιες", έχουν διπλάσια πιθανότητα να υποαποδίδουν στη δουλειά τους, σε σχέση με όσους ξυπνούν και…

banner

banner1220x365