Wellness

Ο καφές είναι μια αγαπημένη συνήθεια για όλους μας. 'Ομως ανάλογα με το πώς προτιμάμε να τον πίνουμε, μπορεί να γίνει μια πηγή επιπλέον θερμίδων, επηρεάζοντας αισθητά το πλάνο της…
Όλοι γνωρίζουμε για την υψηλή διατροφική αξία του σολομού, ο οποίος συνιστά μια πλούσια πηγή για ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο…
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού που χαρίζει στο δέρμα μας σφριγηλότητα και ελαστικότητα, ρυθμίζοντας παράλληλα την υγρασία, ενώ συμβάλλει και στη ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
Oι γιορτές μας βρίσκουν συνήθως με χαλαρή διάθεση και μια ροπή προς την υπερβολή, είτε έχει να κάνει με το φαγητό είτε με το αλκοόλ. H υπερβολική κατανάλωση του αλκοόλ…
Μια από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε εν όψει της νέας χρονιάς είναι να περιορίσετε τη ζάχαρη και να επωφεληθείτε από τις θετικές αλλαγές που θα δείτε στο…
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει τρόπους για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας μέσα από την παρακολούθηση των χημικών αλλαγών στο DNA που συμβαίνουν φυσιολογικά, καθώς οι άνθρωποι γερνούν.…
Την ώρα που ο κορωνοϊός συνεχίζει την επέλασή του, με την μετάλλαξη Όμικρον να αναγκάζει ολοένα και περισσότερες χώρες να μπουν στο «χορό» των σκληρών μέτρων, προκειμένου να αναχαιτίσουν τη…
Οι ημέρες των γιορτών είναι μέρες που όλοι χαλαρώνουμε με το «κεφάλαιο» διατροφή και αφηνόμαστε στην απόλαυση των γιορτινών λιχουδιών. Γλυκά, αλκοόλ και μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού έχουν την τιμητική τους…
 Δεν χρειάζεται να …σπάμε το ρόδι μόνο κάθε Πρωτοχρονιά, ως σύμβολο καλοτυχίας και ευημερίας. Πρόκειται για ένα φρούτο εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας με μεγάλη θρεπτική αξία, το οποίο…
Το χαμομήλι είναι ένα αφέψημα που πολλοί απολαμβάνουμε να πίνουμε τους χειμερινούς μήνες. Πρόκειται για μια πολύ υγιεινή επιλογή, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το χαμομήλι έχει πολλαπλά οφέλη για…

banner

banner1220x365