Wellness

Γνωρίζατε ότι οι κιρκαδικοί ρυθμοί που «κυβερνούν» τις περισσότερες φυσιολογικές διεργασίες στα έμβια όντα μέσα στο 24ωρο αποτελούν έναν από τους βασικότερους βιολογικούς μηχανισμούς; Τώρα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της…
Είναι γνωστό πως η τεστοστερόνη θεωρείται ως η άλφα ανδρική ορμόνη. Κι ενώ όντως στους άνδρες βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, η κατανόησή μας για το φύλο έχει εξελιχθεί κι έτσι…
Η καθημερινή μας διατροφή βασίζεται στις συνθήκες της κάθε μας ημέρας και αυτό είναι κάτι που επιβαρύνει πολύ την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Από τη μία οι γρήγοροι ρυθμοί της…
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγάλη επιβάρυνση της όρασής τους την περίοδο της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να επηρεάσει την όραση και μάλιστα αυτό υπολογίζεται ότι συμβαίνει στο 15% των εγκύων.…
Σε πάρα πολλές εκδοχές μπορείτε να απολαύσετε τους λωτούς. Για παράδειγμα, φρέσκους, ως απλό σνακ ή να τους χρησιμοποιήσετε σε νόστιμες συνταγές. Θα ξεχωρίσετε τους λωτούς στον πάγκο του μανάβη…
Το ερώτημα που προκύπτει αν αναλογιστούμε τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και των έντονων ωραρίων είναι: Ποιος δεν αισθάνεται άγχος στη δουλειά του; Η πλειοψηφία των εργαζομένων ζει με στρες,…
Οι περισσότεροι ενήλικες με την πίεση του καθημερινού προγράμματος έρχονται αντιμέτωποι με μία συνεχή κούραση ακόμα και αν έχουν κοιμηθεί πολλές ώρες. Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει το…
Εντοπίζονται όλο και περισσότερο συχνά τα περιστατικά ημικρανιών σε παιδιά όλων των ηλικιών. Η ημικρανία είναι ένας μέτριος έως σοβαρός πονοκέφαλος που διαρκεί από 2 έως 48 ώρες και συνήθως…
Η κατανάλωση κρέατος είναι κάτι που μονοπωλεί τις συζητήσεις όταν το θέμα ‘’υγιεινή διατροφή’’ πέφτει στο τραπέζι. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως αρχίζουν να δεσμεύονται στους εαυτούς τους ότι θα…
Αναμφίβολα, το πιο δημοφιλές ρόφημα είναι το πράσινο τσάι. Πολλοί άνθρωποι μάλιστα έχουν αντικαταστήσει τον καφέ με το πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι το πιο υγιεινό ρόφημα…

banner

banner1220x365