Οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες που αφιερώνουν περισσότερες από 11,7 ώρες την ημέρα σε παθητικές δραστηριότητες αναψυχής και έχουν υιοθετήσει συνολικά έναν καθιστικό τρόπο ζωής αντιμετωπίζουν κατά 30% περισσότερες φορές τον κίνδυνο θανάτου, ανεξαρτήτως του αν γυμνάζονται ή όχι.
Τα oφέλη της πρόληψης για την υγεία έρχεται να υπογραμμίσει μια ακόμη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «BMC Medicine», σύμφωνα με την οποία τα ραντεβού για προληπτικό έλεγχο υγείας συνδέονται τόσο με μειωμένο κίνδυνο θανάτου όσο και με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, όπως η άνοια και η κίρρωση του ήπατος.
Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας που δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine».
