Οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί σίγουρα χρειάζονται μέθοδο και πρόγραμμα αλλά μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι όσα κάνατε μέχρι πρότινος είναι και τα σωστά;
Ίσως πιστεύετε πως οι κοιλιακοί σχηματίζονται μόνο κάνοντας στοχευμένες ασκήσεις για αυτούς. Όμως αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη. Ας ξεκαθαρίσουμε όμως πρώτα, κάποια βασικά πράγματα. Όλοι έχουμε κοιλιακούς, αλλά υπάρχει ένα στρώμα από λίπος στο ενδιάμεσο που τους εμποδίζει να είναι εμφανείς.
Κατηγορία
Wellness
