Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας. Μάλιστα, βελτιώνεται η ελαστικότητά του, μειώνονται οι ρυτίδες και αποκτά μία νεανική λάμψη. Για αυτό το λόγο, πολλοί είναι εκείνοι που επισκέπτονται ένα φαρμακείο για να αγοράσουν ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες τροφές που είναι από μόνες τους πλούσιες στη συγκεκριμένη πρωτεΐνη και μπορούν να σας βοηθήσουν.
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού που χαρίζει στο δέρμα μας σφριγηλότητα και ελαστικότητα, ρυθμίζοντας παράλληλα την υγρασία, ενώ συμβάλλει και στη ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
Το κολλαγόνο συμβάλλει θετικά στην υγεία του οργανισμού μας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας, των οστών και των αρθρώσεών μας. Παράλληλα, μας προστατεύει από τη φυσική γήρανση, προάγοντας την υγεία των ιστών των οργάνων μας. Τέλος, τονώνει τα μαλλιά χαρίζοντας λάμψη και ελαστικότητα, ενώ συμβάλλει και στην ενδυνάμωση των νυχιών.
