Ευχάριστα νέα φέρνουν οι ερευνητές αναφορικά με τις δραστηριότητες που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας και να μας χαρίσουν μακροζωία, καθώς ούτε λίγο ούτε πολύ κάθε μορφή άσκησης φαίνεται να οδηγεί σε περισσότερα χρόνια ζωής. Δεν έχετε λοιπόν, παρά να επιλέξετε ανάμεσα σε τρέξιμο, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία, γκολφ, αθλήματα ρακέτας ή ακόμα και περπάτημα για να βάλετε τα θεμέλια για μια ζωή γεμάτη υγεία!
Κατηγορία
Wellness
