Δυστυχώς, η υγρασία που συνοδεύει τις καλοκαιρινές δραστηριότητες δημιουργεί αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης κολπίτιδας από μύκητες.
Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για να αποφύγετε τα δυσάρεστα:
Μην κάθεστε με βρεγμένο μαγιό ή ιδρωμένα ρούχα γυμναστικής για πάρα πολύ καιρό. Το ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι το πιο γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη μυκήτων.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα. Τα στενά και συνθετικά εσώρουχα βοηθούν στην κατακράτηση της υγρασίας, ενώ το βαμβάκι κρατά την υγρασία μακριά από το σώμα.
Αποφύγετε τις κολπικές πλύσεις με σκληρά προϊόντα υγιεινής γιατί καταστρέφουν την φυσική άμυνα του κόλπου. Προτιμήστε πλύσεις από φυσικά προϊόντα, όπως χαμομήλι ή ήπια σαπούνια με φυτικές πρώτες ύλες.
Κατά την έμμηνο ρήση σας, να αλλάζετε συχνά και να φροντίζετε για τη συχνή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
Βάλτε στην καθημερινή διατροφή σας γιαούρτια με ζωντανούς μικροοργανισμούς (βάκιλοι) και προσθέστε σούπερ τροφές (όπως βατόμουρα και μούρα), για να ενισχύσετε την τοπική άμυνα του κόλπου και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Aν μια γυναίκα δει αυξημένα κολπικά υγρά, έχει κνησμό, αν πονάει κατά τη διάρκεια της ούρησης, ή της σεξουαλικής πράξης, τότε πιθανώς να πάσχει από κάποια λοίμωξη, η οποία θα χρειαστεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή. Καλό είναι άλλωστε, αμέσως μετά το καλοκαίρι να υποβληθεί σε μια γυναικολογική εξέταση καθώς και καλλιέργεια ούρων και κολπικών υγρών.
