Η μνήμη μας είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορούμε να ενισχύσουμε με φυσικά μέσα. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή μας απόδοση.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η επικοινωνία μας με τα σκυλιά καθίσταται σχετικά εύκολη. Αυτό συμβαίνει καθώς όπως αναφέρει μία νέα έρευνα, οι τετράποδοι φίλοι μας μπορούν να ταυτίζουν συγκεκριμένες λέξεις σε συγκεκριμένα αντικείμενα, καταλαβαίνοντας έτσι αυτό που μπορεί να εννοούμε εμείς οι ίδιοι και πραγματοποιώντας στη συνέχεια την εντολή που δίνουμε.
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα μνήμης στη μέση ηλικία, όπως φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».
To wasabi (γουασάμπι) είναι ρίζα ενός γιαπωνέζικου φυτού κι ένα από τα πλέον δημοφιλή συστατικά της ιαπωνικής κουζίνας. Καταναλώνεται σε σκόνη ή φρέσκο για την παραγωγή πάστας ή σάλτσας, που συνήθως συνοδεύει το σούσι. Είναι εξαιρετικά καυτερό γι’ αυτό καταναλώνεται σε ελάχιστη ποσότητα, στην άκρη του κουταλιού.
H φράουλα είναι από τα αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων και άμεσα συνυφασμένο με το καλοκαίρι. Τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας που δημοσιεύεται στο περιοδικό Nutrients, έρχεται να δώσει ένα επιπλέον κίνητρο στους λάτρεις της φράουλας, καθώς φανερώνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση φράουλας θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άνοιας για ορισμένα άτομα μέσης ηλικίας.
Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Frontiers in Neuroscience, υπάρχουν ορισμένες μυρωδιές που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ενισχυτικά στη μνήμη σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ποιες είναι αυτές;
Όσο πιο ευφυής είναι ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του, τόσο πιο ανέπαφη θα παραμείνει η εγκεφαλική του λειτουργία με την πάροδο του χρόνου. Παράλληλα όμως, υπάρχουν και τρόποι, όπως η συνεχής μάθηση, που μπορούν να μας βοηθήσουμε να επιβραδύνουμε τη γνωστική έκπτωση που επέρχεται με το γήρας. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science», της πρώτης στο είδος της που εξετάζει την επίδραση της εκμάθησης στη γνωστική έκπτωση σε μετέπειτα στάδιο της ζωής.
Σταυρόλεξα αντί για βιντεοπαιχνίδια θα πρέπει να επιλέγουν οι ηλικιωμένοι που θέλουν να διατηρήσουν σε καλή κατάσταση την μνήμη τους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής αμερικανικής μελέτης.
Η έγκαιρη ανίχνευση της άνοιας μπορεί να είναι σωτήρια για τον ασθενή και ζωτικής σημασίας για την πορεία της νόσου. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για τα σημάδια της νόσου, τα οποία είναι πολύ περισσότερα από την απώλεια μνήμης.
Μονολογείτε; Τότε, αυτό δεν πρέπει να σας τρομάζει. Αντίθετα, σύμφωνα με έρευνα του Live Science, οι άνθρωποι που έχουν αυτή την ιδιαίτερη συνήθεια είναι εξυπνότεροι από τον μέσο όρο.
