Οι περισσότεροι άνθρωποι επενδύουν στη σωματική άσκηση, αγνοώντας τα σημαντικά οφέλη της πνευματικής εξάσκησης. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε τον εγκέφαλό σας, να «ακονίσετε» τις πνευματικές σας δεξιότητες και να καθυστερήσετε την εμφάνιση προβλημάτων όπως, η άνοια που συνδέονται με το γήρας.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
Τα άτομα άνω των 70 ετών που παίζουν τακτικά παιχνίδια όπως σκάκι, σκραμπλ, μπίνγκο, αλλά και παιχνίδια με χαρτιά έχουν καλύτερες επιδόσεις στα γνωστικά και μνημονικά τεστ. Οι ηλικιωμένοι που παίζουν αυτά τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθάνε τον εγκέφαλο τους να διατηρήσει ομαλές τις λειτουργίες του στην τρίτη ηλικία, μειώνοντας την πιθανότητα άνοιας.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
