Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στα ψάρια, έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλουν την επιθετική συμπεριφορά, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Τα ωμέγα 3 μπορούν να μειώσουν την επιθετικότητα, διαμορφώνοντας τις οδούς του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και τη συμπεριφορά, οδηγώντας σε μειωμένη παρορμητικότητα και μεγαλύτερη ηρεμία.
Κατηγορία
Wellness
Τον ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη της εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων έρχεται να επιβεβαιώσει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, τουλάχιστον όσον αφορά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, η μείωση κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
