Ο μεσημεριανός ύπνος και ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Τι δείχνουν οι έρευνες
Ο μεσημεριανός ύπνος, γνωστός και ως «σιέστα», μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, όπως βελτίωση της συγκέντρωσης, μείωση του στρες και αύξηση της ενέργειας. Ωστόσο, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην…
Διαβάστε περισσότερα...