Ναυτία
Το τζίντζερ θεωρείται μια ασφαλής φυσική λύση για τη διαχείριση της ναυτίας. Πιο συγκεκριμένα, λόγω των πολλών βιοδραστικών του ιδιοτήτων, μπορεί να μειώσει το αίσθημα της ναυτίας και να ανακουφίσει το στομάχι.
Φλεγμονή
Ανάμεσα στις πολύτιμες ενώσεις που εμπεριέχονται στο τζίντζερ, η ένωση 6-τζιντζερόλη είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Από σχετική έρευνα που εστίασε στην επίδραση του συμπληρώματος τζίντζερ τόσο σε πληθυσμούς αυτοάνοσων ποντικών όσο και σε υγιείς ανθρώπους διαπιστώθηκε ότι το τζίντζερ ήταν σε θέση να αναστείλει τη φλεγμονή, καθώς και να επηρεάσει άλλους σχετικούς βιοδείκτες.
Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις
Δεδομένου ότι το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της ρευματοειδής αρθροίτιδας και άλλων παθήσεων του μυοσκελετικού καθώς και του συνδετικού ιστού.
Απώλεια βάρους
Βοηθά στην απώλεια βάρους, καθώς έχει λίγες θερμίδες και έχει την ιδιότητα να αφήνει μια αίσθηση κορεσμού στο στομάχι για αρκετή ώρα.
Ημικρανίες
Οι προοπτικές της χρήσης του τζίντζερ στη θεραπεία των ημικρανιών είναι ένας τομέας συνεχούς ενδιαφέροντος. Πρώιμες μελέτες εμφανίζουν ελπιδοφόρα αποτελέσματα, με το τζίντζερ να ενισχύει ενδεχομένως την αποτελεσματικότητα των τυπικών φαρμάκων κατά της ημικρανίας.
Πέψη
Από τις πιο γνωστές θετικές επιδράσεις του τζίντζερ στην υγεία είναι αυτές που προσφέρει στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Μειώνει το φούσκωμα. Ανακουφίζει από εντερικά προβλήματα χάρη στο πεπτικό του ένζυμο που ονομάζεται zingbibain και βοηθά το σώμα να διασπά τις πρωτεΐνες.
Βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά και των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων αποτελεί ασπίδα προστασίας ενάντια στο κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη όπως και από την επιδείνωση όλων των συμπτωμάτων. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, είναι πολύ αποτελεσματικό κατά του συγκυτιακού ιού (HRSV), μιας κοινής αιτίας των αναπνευστικών λοιμώξεων.
Προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του στο έντερο, μπορεί να βοηθήσει πολύ όσους έχουν υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Βάλτε λοιπόν, περισσότερο τζίντζερ στη διατροφή σας και θωρακίστε την καλή λειτουργία του οργανισμού σας!
