Το shadow journaling είναι μία στοχαστική πρακτική γραφής που περιλαμβάνει την εξερεύνηση και την κατανόηση των πιο σκοτεινών, λιγότερο ορατών πτυχών του εαυτού μας. Επικεντρώνεται στην αποκάλυψη κρυμμένων συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών, που επηρεάζουν τις ενέργειες και τις αντιδράσεις μας.
Κατηγορία
Wellness
