Πρόκειται για τα παραδοσιακά γλυκίσματα των ημερών που όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος θα έχουν την… τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου. Δείτε τι ισχύει με το κάθε ένα από τα πιο «δημοφιλή» γλυκά των εορτών των Χριστουγέννων και μάθετε πόσο… "επικίνδυνο" είναι για το βάρος μας και τη συνολική μας υγεία.
Για όσους ακολουθούν με προσήλωση ένα πλάνο διατροφής, οι μέρες των γιορτών αποτελούν μια περίοδο γεμάτη πειρασμούς που εύκολα μπορεί να οδηγήσει στον διατροφικό εκτροχιασμό μας. Ας δούμε τρεις έξυπνες συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε θα κατορθώσουμε να παραμείνουμε σε φόρμα και την περίοδο των γιορτών.
Είτε πρόκειται για τις ημέρες των γιορτών είτε για κάποια ξεχωριστή περίσταση, υπάρχουν στιγμές που δεν θα ακολουθήσουμε πιστά το διατροφικό μας πλάνο και θα φάμε χωρίς μέτρο. Εάν φοβάστε ότι μια βραδιά υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού μπορεί να σας οδηγήσει αυτόματα στο να πάρετε βάρος, η επιστήμη έρχεται να σας ηρεμήσει.
