Logo

Τα κάστανα είναι ένας θρεπτικός ξηρός καρπός με χαμηλές θερμίδες και πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Τα κάστανα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο που ανήκει στη μεγάλη ομάδα των ξηρών καρπών. Κάποιοι τα κατατάσσουν στα «απαγορευμένα» τρόφιμα λόγω της θερμιδικής τους αξίας. Ωστόσο, καθώς περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό μας, αναμφισβήτητα αξίζουν μια περίοπτη θέση στο διαιτολόγιο μας!

Τα κάστανα είναι η απόλυτη «τροφή» του χειμώνα. Με πλούσια, απολαυστική γεύση, αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας και αποτελούν μια καλή και ταυτόχρονα εξαιρετικά νόστιμη επιλογή, ακόμη και για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους.