Logo

Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση αλλά και ενίσχυση της οστικής πυκνότητας και προλαμβάνουν την οστεοπόρωση.

Το ύψος είναι ένα από τα χαρακτηριστικά του σώματος μας που μεταβάλλεται με τα χρόνια. Το ύψος μας αυξάνεται κατά την εφηβεία μας, για να σταθεροποιηθεί μετά την ενηλικίωσή μας και αρχίζει σταδιακά να φθίνει από τη μέση ηλικία και έπειτα.