Το αρνητικό των Γιορτών είναι ότι συνήθως οι συγκεντρώσεις με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα συνοδεύονται από αρκετό φαγητό κι αλκοόλ. Είναι λοιπόν, πολύ σημαντικό στις μέρες που μεσολαβούν ανάμεσα στα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά να φροντίσουμε να είμαστε προσεκτικοί με τους διατροφικούς «πειρασμούς» και να ακολουθούμε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, βάζοντας παράλληλα, την άσκηση στη ζωή μας.
Κατηγορία
Wellness
