Θα μπορούσε η συμβίωση ή ο γάμος να έχουν ρυθμιστικό ρόλο στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα; Η απάντηση είναι «ναι», σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό περιοδικό για διαβητικές έρευνες «BMJ Open Diabetes Research & Care», βάσει των οποίων οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα. Μάλιστα, η θετική αυτή επίδραση στην υγεία τους δεν σχετίζεται με το πόσο αρμονική είναι η συνύπαρξη του ζευγαριού.
Την αναγκαιότητα, αλλά και την σπουδαιότητα της έγκαιρης ρύθμισης του σακχάρου εντός του πρώτου έτους από τη διάγνωση του διαβήτη καταδεικνύει μια επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Diabetes, Obesity and Metabolism , υπογραμμίζοντας ότι αυτή η στρατηγική μπορεί να μειώσει την εμφάνιση σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων.
H διαχείριση του σακχάρου προϋποθέτει τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σύμφωνα με την Δρ. Justine Chan, διαιτολόγο και ειδική σε θέματα διαβήτη, το φρούτο που μας βοηθά να ελέγξουμε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας είναι τα μύρτιλα:
Το υγιεινό διατροφικό πλάνο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν διαφέρει από αυτό όσων δεν έχουν διαβήτη. Η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA) προτείνει για τους διαβητικούς ασθενείς τις διατροφικές οδηγίες που συστήνονται στον γενικό πληθυσμό –δηλαδή μια διατροφή που επικεντρώνεται στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια (μπιζέλια και φασόλια) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών.
Οι ασθενείς με Covid-19 που έχουν αφύσικα υψηλά επίπεδα σακχάρου (υπεργλυκαιμία), ακόμη κι αν δεν έχουν διαγνωσθεί με διαβήτη, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν σοβαρά από τον κορωνοϊό και να πεθάνουν από αυτόν, σε σχέση με όσους έχουν φυσιολογικό σάκχαρο, φανερώνουν τα αποτελέσματα νέας ισπανικής μελέτης που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Annals of Medicine».
