Γνωρίζουμε πως το απλό περπάτημα προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία μας και αποτελεί μια ιδανική μορφή άσκησης για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ωστόσο, πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τα συγκριτικά μεγαλύτερα πλεονεκτήματα που έχει μια συγκεκριμένη μορφή άσκησης και συγκεκριμένα, το σκανδιναβικό περπάτημα, το λεγόμενο nordic walking, για τους ασθενείς με στεφανιαία νόσο.
Κατηγορία
Wellness
