Logo

Ο θυμός μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα μας, επηρεάζοντας τη ψυχική και σωματική μας υγεία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας έντονο θυμό, τον οποίο δεν γνωρίζαμε πως να εξωτερικεύσουμε, με αποτέλεσμα ακόμη και να ξεσπάμε σε αγαπημένα πρόσωπα. Και όμως, Ιάπωνες ερευνητές έχουν τη λύση. Η αποτύπωση των σκέψεων μας σε ένα φύλλο χαρτί και η καταστροφή του συνέχεια θεωρείται σωτήρια, καθώς εκτονώνει τα αρνητικά συναισθήματα.

Τα συναισθήματα μας είναι ικανά να επηρεάσουν μια σειρά από τις λειτουργίες του σώματός μας βελτιώνοντας ή και αποδομώντας το.