Ο καθηγητής Νομπουγιούκι Καβάι του Πανεπιστημίου της Ναγκόγια, στην κεντρική Ιαπωνία, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας επεσήμανε: «Περιμέναμε ότι η μέθοδός μας θα περιόριζε τον θυμό σε κάποιο βαθμό». «Όμως εκπλαγήκαμε όταν διαπιστώσαμε ότι ο θυμός είχε σχεδόν εντελώς εξαφανιστεί».
Οι ερευνητές ουσιαστικά παρατήρησαν ότι: «Η μελέτη αυτή δείχνει ότι η πράξη της φυσικής απόρριψης ενός φύλλου χαρτιού, που περιέχει τις (αρνητικές) σκέψεις για τα αίτια ενός γεγονότος ενεργοποίησης, εξουδετερώνει τον θυμό, ενώ αν απλώς αποθηκευτεί το χαρτί δεν υπάρχει το αποτέλεσμα αυτό».
Περισσότερα για την έρευνα..
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 φοιτητές, οι οποίοι αποτύπωσαν γραπτώς τη γνώμη τους για κοινωνικά ζητήματα, όπως για παράδειγμα την απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους.
Στη συνέχεια φοιτητές διδακτορικού αξιολόγησαν τις εργασίες. Ωστόσο, χωρίς να λάβουν υπόψη τους τη δουλειά που έκαναν οι πρώτοι, οι διδακτορικοί φοιτητές τους έβαλαν σκοπίμως κακούς βαθμούς όσον αφορά την ευφυΐα, το ενδιαφέρον, την ποιότητα γραφής, τη λογική και τον ορθολογισμό τους, κάνοντας ορισμένες φορές πολύ σκληρά σχόλια.
Αυτό είχε ως αποτέλεσμα «όλοι οι μετέχοντες να δουν τον θυμό τους να αυξάνεται έπειτα από τα προαναφερθέντα προσβλητικά σχόλια»
Αφού πήραν τις βαθμολογημένες εργασίες τους, οι φοιτητές έγραψαν τα συναισθήματά τους σε ένα φύλλο χαρτιού. Οι μισοί από αυτούς είχαν λάβει οδηγίες που τους προέτρεπαν να σκίσουν το φύλλο και να το πετάξουν, ενώ οι άλλοι μισοί έπρεπε να το κρατήσουν και να το αποθηκεύσουν.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στη βρετανική επιθεώρηση «Scientific Reports», φανέρωσαν ότι, ο θυμός της ομάδας που πέταξε το χαρτί περιορίστηκε σχεδόν τελείως, ενώ αυτός της ομάδας που κράτησε το φύλλο παρέμεινε σε υψηλά επίπεδα.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Ναγκόγια θεωρούν ότι: «Η μελέτη αυτή είναι σημαντική επειδή το να μπορεί κάποιος να ελέγξει τον θυμό του σε ένα οικογενειακό ή επαγγελματικό περιβάλλον μπορεί να μειώσει τις αρνητικές συνέπειες στη δουλειά ή στις προσωπικές μας ζωές».
