Η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται μοναξιά έχουν αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη, άγχος και καρδιαγγειακά προβλήματα. Επιπλέον, η μοναξιά μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε ασθένειες.
Μία νέα έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, αποκαλύπτει ότι η μοναξιά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όταν οι άνθρωποι βιώνουν παρατεταμένα συναισθήματα μοναξιάς έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η μοναξιά δεν έχει πάντα αρνητικές συνέπειες. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προσφέρει πολύτιμες ευκαιρίες για αυτοκριτική και προσωπική ανάπτυξη. Το να περνάς χρόνο μόνος σου, σου επιτρέπει να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου, να επιδιώξεις χόμπι και ενδιαφέροντα χωρίς περισπασμούς και να χτίσεις ανθεκτικότητα.
Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που φαίνεται κυριεύει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Μάλιστα, σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες την βιώνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και ένας στους δέκα καθημερινά.
Είναι ευρώς γνωστές οι αρνητικές επιδράσεις που έχει στην ψυχική και σωματική μας υγεία η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά. Μία νέα μελέτη ωστόσο, η οποία αναρτήθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open, συσχέτισε αυτά τα συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης με τις διατροφικές διαταραχές και τις λιγούρες που μπορεί να έχουμε κάποιες φορές για ζάχαρη και γλυκό.
Θα μπορούσε η συμβίωση ή ο γάμος να έχουν ρυθμιστικό ρόλο στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα; Η απάντηση είναι «ναι», σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό περιοδικό για διαβητικές έρευνες «BMJ Open Diabetes Research & Care», βάσει των οποίων οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα. Μάλιστα, η θετική αυτή επίδραση στην υγεία τους δεν σχετίζεται με το πόσο αρμονική είναι η συνύπαρξη του ζευγαριού.
Η κοινωνική απομόνωση και κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «JACC: Heart Failure» του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιο βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά.
Θα μπορούσε η μοναξιά να επηρεάσει την μετεγχειρητική πορεία των ασθενών; Η απάντηση είναι «ναι», σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Surgery, τα οποία καταδεικνύουν ότι οι ηλικιωμένοι που υποβάλλονται σε μη επιλεκτική χειρουργική επέμβαση και βιώνουν μοναξιά, έχουν αυξημένες πιθανότητες θανάτου για 30 ημέρες μετά την επέμβαση. Σημειώνεται ότι ως μη επιλεκτική χειρουργική επέμβαση ορίζεται η χειρουργική επέμβαση που απαιτεί ιατρική περίθαλψη.
Τα αισθήματα μοναξιάς συνδέονται με σημαντικά αυξημένο -περίπου διπλάσιο- κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, φανερώνουν τα αποτελέσματα μιας νέας νορβηγικής επιστημονικής μελέτης.
Η μοναξιά, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τους ειδικούς σε ευρωπαϊκό και όχι μόνο επίπεδο. Μια νέα αυστριακή μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "PLoS One" κατέγραψε τους τέσσερις τους πιο σημαντικούς παράγοντες που φέρνουν μοναξιά στους ηλικιωμένους:
