Με δεδομένο πως οι δύο βασικότεροι επιβαρυντικοί παράγοντες για τους πνεύμονες είναι το κάπνισμα και η ρύπανση του περιβάλλοντος, επιζητούμε λύσεις ώστε να φέρουμε μια ισορροπία στον οργανισμό μας και να τον απαλλάξουμε, όσο είναι δυνατόν από τις βλαβερές συνέπειες.
Τα άτομα άνω των 70 ετών που παίζουν τακτικά παιχνίδια όπως σκάκι, σκραμπλ, μπίνγκο, αλλά και παιχνίδια με χαρτιά έχουν καλύτερες επιδόσεις στα γνωστικά και μνημονικά τεστ. Οι ηλικιωμένοι που παίζουν αυτά τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθάνε τον εγκέφαλο τους να διατηρήσει ομαλές τις λειτουργίες του στην τρίτη ηλικία, μειώνοντας την πιθανότητα άνοιας.
Τα νεφρά αποτελούν τα φυσικά φίλτρα του οργανισμού μας και απαιτούν προσεκτική «συντήρηση» για να μη μας προδώσουν.
Το ταχίνι είναι μια τροφή εξαιρετικής θρεπτικής αξίας που αναμφίβολα και αποδεδειγμένα δεν θα πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας.
