Σύμφωνα με έρευνες, έχει αποδειχτεί πως ελαττώνοντας την καθιστική ζωή υπάρχει μια σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου, του διαβήτη, του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού. Επιπρόσθετα με καθημερινό 30λεπτο περπάτημα παρατείνεται το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων.
Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης, μας προσφέρουν έναν ακόμη λόγο για να εντάξουμε το περπάτημα στη ζωή μας, καταδεικνύοντας τη θετική του επίδραση στη γυναικεία γονιμότητα.
Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης Amherst χρησιμοποίησαν στοιχεία από την μελέτη Effects of Aspirin in Gestation and Reproduction (EAGeR), που είχε εστιάσει σε γυναίκες με ιστορικό μίας ή δύο αποβολών.
Η μελέτη συμπεριέλαβε 1.214 γυναίκες και συσχέτισε το περπάτημα με την ικανότητα επίτευξης κύησης.
Διαπίστωσε ότι η σχέση επηρεαζόταν σημαντικά από τον δείκτη μάζας σώματος. Μεταξύ των υπέρβαρων/παχύσαρκων γυναικών, το περπάτημα για τουλάχιστον δέκα λεπτά κάθε φορά σχετιζόταν με βελτιωμένη γονιμότητα.
Διαπιστώθηκε επίσης, ότι οι γυναίκες που ανέφεραν ότι περπατούσαν τέσσερις ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα, είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης, συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν εμφάνιζαν τόσο έντονη δραστηριότητα.
