Αναλυτικότερα και όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, τα αλκοολούχα ποτά, σε συνδυασμό με τον ήλιο και την ζέστη μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στην υγεία μας.
Σύμφωνα με τον επικεφαλή του αμερικανικού Εθνικού Ιδρύματος Κατάχρησης Αλκοόλ & Αλκοολισμού (ΝΙΑΑΑ), «Το αλκοόλ όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων, αλλά όταν συνδυάζεται με αυξημένη εφίδρωση στη ζέστη και τον ήλιο και τη συχνή ούρηση, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και θερμοπληξία».
Το αλκοόλ είναι διουρητικό και αναγκάζει το σώμα μας να αποβάλλει τα υγρά με πιο γρήγορο ρυθμό, οδηγώντας σε αφυδάτωση. Όταν συνδυάζουμε αυτές τις διουρητικές ιδιότητες με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί εύκολα να μας οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία. Τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων περιλαμβάνουν ζάλη, λιποθυμία και πονοκεφάλους.
Πέρα από την αφυδάτωση και την θερμοπληξία, τα ποτά επιβραδύνουν τα αντανακλαστικά μας, και όπως και στην οδήγηση, πρέπει να αποφεύγουμε και την κολύμβηση, καθώς πολλά είναι τα περιστατικά πνιγμού ατόμων που είχαν κάνει υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Επίσης, αποφύγετε τα ποτά αν πηγαίνετε βόλτα με σκάφος, καθώς υπάρχουν επίσης υπάρχουν πολλά καταγεγραμμένα περιστατικά τραυματισμών σε σκάφη που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.
Είναι πολύ σημαντικό, προκειμένου να παραμένετε ασφαλείς, να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, να καταναλώνετε δροσιστικά και ελαφριά γεύματα και σε περίπτωση που καταναλώσετε κάποιο ποτό, να βρίσκετε μια σκιά, για να αποφύγετε τα ατυχήματα και την αφυδάτωση.
