Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ουρολοίμωξη
Ο λόγος που η ουρολοίμωξη είναι συχνότερη στις γυναίκες από ότι στους άντρες είναι ότι η ουρήθρα των γυναικών έχει μικρότερο βάθος από εκείνη των αντρών. Έτσι, τα βακτηρίδια, -το escherichia coli, ο σταφυλόκοκκος, ο στρεπτόκοκκος και το trachomotis- που βρίσκονται στην επιδερμίδα μπορούν να εισέλθουν ευκολότερα στο ουροποιητικό σύστημα.
Τα συχνότερα συμπτώματα ουρολοίμωξης είναι:
Απότομοι, οξείς πόνοι στο στομάχι
Συχνή διούρηση
Αίσθημα καύσου κατά τη διούρηση
Πυρετός
Ρίγος
Γενική αδιαθεσία
Τα συχνότερα αίτια της ουρολοίμωξης είναι:
Ορισμένες εξωτερικές μέθοδοι αντισύλληψης, όπως τα διαφράγματα, τα προφυλακτικά και τα σπερματοκτόνα τζελ.
Τραυματισμοί της ουρήθρας λόγω παρατεταμένης ή ιδιαίτερα έντονης συνουσίας
Ορμονικές αλλαγές που προκαλεί η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση
Όταν δεν ουρείτε όταν σας έρθει η ανάγκη
Η προστατίτιδα
Προτάσεις για να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη
Να πίνετε πολλά υγρά: μετά από το πρώτο σύμπτωμα ή σημάδι της μόλυνσης, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό κάθε μία ώρα. Έτσι θα καθαρίσετε την ουροδόχο κύστη και θα διώξετε τα βακτήρια που προκάλεσαν την ουρολοίμωξη.
Μην καθυστερείτε να πάτε στην τουαλέτα όταν σας έρθει η ανάγκη για ούρηση: εάν το κάνετε, η ουροδόχος κύστη σας θα υποφέρει καθώς θα πρέπει να διογκωθεί για να χωρέσει την ποσότητα των ούρων. Έτσι δεν θα έχετε αρκετή δύναμη για να ουρήσετε και τα μικρόβια θα εκμεταλλευτούν την κατάσταση, παραμένοντας στο ουροποιητικό σύστημα.
Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στην περιοχή: εκεί όπου πονάτε περισσότερο, κάτω ακριβώς από το στομάχι, είναι καλή ιδέα να βάλετε μια κομπρέσα, μια θερμοφόρα ή μια θερμαινόμενη κουβέρτα, για να ανακουφιστείτε.
Κάντε μια πλύση: εάν το αίσθημα καύσου κατά τη διούρηση είναι πολύ έντονο, κάντε μια πλύση με χλιαρό νερό ενώ κάθεστε στην τουαλέτα για να απαλύνετε τον πόνο. Η μέθοδος δεν συστήνεται στις κυρίες σε ενδιαφέρουσα, αφού υπάρχει κίνδυνος αποβολής κατά τη διάρκεια της κύησης.
Ακολουθήστε τους κανόνες υγιεινής κατά τη διάρκεια του σεξ: Ο σύντροφός σας θα πρέπει να πλένει καλά τα γεννητικά του όργανα πριν από το σεξ, όπως και εσείς. Μην ξεχάσετε τα χέρια σας.
Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα: Συμβουλή ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες, αφού έρχονται σε στενότερη επαφή με τα εσώρουχα και τα συστατικά τους. Αποφύγετε επίσης τα πολύ στενά ρούχα και εσώρουχα, γιατί δεν επιτρέπουν στα γεννητικά όργανα να αναπνεύσουν και προκαλούν ξηρότητα.
Αποφύγετε το αλκοόλ: Τα οινοπνευματώδη ερεθίζουν το ουροποιητικό σύστημα. Για αυτόν τον λόγο είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε την κατανάλωση ποτού εάν παθαίνετε συχνά ουρολοιμώξεις όπως και όταν έχετε.
Αλλάξτε τη μέθοδο αντισύλληψης που χρησιμοποιείτε: το διάφραγμα, το οποίο προτιμούν πολλές πιέζει το άνοιγμα της ουροδόχου κύστης και την βλάπτει προκαλώντας ερεθισμό, εμποδίζοντας την σωστή διέλευση των ούρων. Τα σπερματοκτόνα τζελ μπορούν επίσης να προκαλέσουν αστάθεια στους αμυντικούς μηχανισμούς της κύστης. Έτσι, τα βακτήρια επιβιώνουν και μεταφέρονται στην κύστη.
Κρατήστε λογαριασμό: Εάν έχετε συχνά ουρολοιμώξεις, είναι καλή ιδέα να… κρατάτε ημερολόγιο της εμφάνισής τους, για να εντοπίσετε ευκολότερα τα αίτιά τους. Έτσι ο γιατρός σας θα μπορέσει να κάνει καλύτερη διάγνωση.
Να είστε πολύ προσεκτικοί με την υγιεινή: Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικά κόλπου και σαπούνια. Αποφύγετε επίσης τα πολύ ζεστά μπάνια και μην μένετε στο ντους για πολλή ώρα.
Εάν στην οικογένειά σας υπάρχει ιστορικό νεφρικών παθήσεων, εάν έχετε διαβήτη, εάν είστε έγγυ0ς, όπως και εάν έχετε συμπτώματα εμέτου, έντονου ρίγους, πυρετού, αίμα στα ούρα, υψηλή αρτηριακή πίεση, είστε μεγαλύτεροι από 50 ετών (αν είστε άντρας) ή υποψιάζεστε πως μπορεί να έχετε κάποια σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσο.
