Πολλές φορές μπορεί να έχετε αισθανθεί κουρασμένοι και εξαντλημένοι χωρίς προφανή λόγο. Πού οφείλεται αυτή η αίσθηση κόπωσης, όταν δεν μπορεί να δικαιολογηθεί από τον φόρτο εργασίας; Η απάντηση βρίσκεται σε συνήθειες της καθημερινότητά μας που δεν μας περνάει καν από το μυαλό ότι μπορεί να "αδειάζουν" τα ενεργειακά μας αποθέματα. Ας δούμε πέντε βασικές συνήθειες που ευθύνονται για την εξάντλησή μας!
Κατηγορία
Wellness
Kατά περιόδους όλοι έχουμε αισθανθεί τα επίπεδα της ενέργειας μας πεσμένα, νιώθοντας διαρκώς κουρασμένοι. Σε περίπτωση που έχει προηγηθεί ένα απαιτητικό διάστημα με αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, τότε το να βρείτε χρόνο να κοιμηθείτε περισσότερο και να ξεκουραστείτε είναι σίγουρο ότι θα σας δώσει πίσω την χαμένη σας ενέργεια.
Κατηγορία
Wellness
