Οι επιστήμονες λένε όχι στην κρεβατομουρμούρα. Οι χαλαρωτικές συζητήσεις βοηθούν την υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας δηλώνει, ότι τα κατοικίδια ζώα έχουν τη δυνατότητα να προσφέρουν μία μοναδική μορφή ψυχοθεραπείας στους ανθρώπους.
Το ορόσημο της ηλικίας των 40 είναι η κατάλληλη στιγμή για να επανεξετάσετε το μοντέλο ζωής που έχετε υιοθετήσει και να δείτε πώς μπορείτε να εντάξετε στη ρουτίνα σας συνήθειες που προάγουν την υγεία σας, συμβάλλοντας παράλληλα στη ψυχική σας ευεξία. Ας δούμε στις γραμμές που ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρηθείτε σε φόρμα και να θωρακίσετε την υγεία σας.
Τα αιθέρια έλαια εκτός από το μεθυστικό άρωμά τους που λειτουργεί χαλαρωτικά, συμβάλλοντας στη ψυχική μας ευεξία, είναι γνωστά και για την πλούσια δράση τους στον τομέα της ομορφιάς. Στις γραμμές που ακολουθούν θα αναλύσουμε τις ιδιότητες του ευκάλυπτου και τα οφέλη του για τα σώμα και την εμφάνισή μας.
Η χειμερινή κολύμβηση και ειδικά σε κρύες θάλασσες κρύβει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους, καθώς και στη γενικότερη ευεξία και καλή υγεία του οργανισμού.
