Δυστυχώς, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής επιβάλλουν το άγχος και το στρες ως αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας σε μια προσπάθεια να ανταπεξέλθουμε σε πολλαπλούς ρόλους και απαιτήσεις. Μια βρετανική έρευνα προσπάθησε να «ρίξει φως» στη στιγμή της ημέρας που το άγχος κορυφώνεται μέσα στη μέρα και γιατί.
Είναι περίοδοι στη ζωή μας που αισθανόμαστε ότι τα αποθέματα ενέργειας δεν επαρκούν για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας;
Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με τις αυξημένες υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς από εμάς καθημερινά στα όριά μας, όταν ο φόβος ότι δεν θα καταφέρουμε να ανταπεξέλθουμε επαρκώς σε όλα τα καθήκοντα μας κατακλύζει.
