Logo

Το κουνουπίδι μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία μας!  Όχι μόνο γιατί είναι ένα λαχανικό γεμάτο βιταμίνες, αλλά γιατί παράλληλα συνιστά μια ιδανική επιλογή για πιάτα με λίγους υδατάνθρακες και χαμηλά σε θερμίδες. Ας δούμε αναλυτικά όλα όσα μας προσφέρει το δημοφιλές σταυρανθές λαχανικό.

Αν και όλοι γνωρίζουμε την αξία του νερού για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, οι περισσότεροι από εμάς αδυνατούμε να πιούμε τις απαραίτητες ποσότητες νερού μέσα στη μέρα, ώστε να είμαστε επαρκώς ενυδατωμένοι.  Πέρα όμως από το νερό, υπάρχουν κι άλλες τροφές που συμβάλλουν στην γρήγορη αναπλήρωση των χαμένων ηλεκτρολυτών, καθώς είναι πλούσιες σε νερό.