Για τους περισσότερους από εμάς, το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι η τέλεια δικαιολογία για να μείνουμε στον καναπέ στην θαλπωρή του σπιτιού μας. Ωστόσο, η γνώμη των ειδικών είναι διαφορετική, καθώς οι χειμερινοί μήνες προσφέρονται για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα λοιπόν, η σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και την ενέργειά μας, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στη διαχείριση του σωματικού μας βάρους.
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης για την σωματική και τη ψυχική μας υγεία. Υπάρχουν όμως, πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα.
Θα μπορούσαν άραγε, τα γονίδια να επηρεάσουν το ποσοστό λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μας, αποδεικνύοντας την γενετική «προδιάθεση» της παχυσαρκίας; Σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες, η απάντηση είναι "ναι".
