Η υιοθέτηση έξυπνων μεθόδων διαχείρισης και μείωσης του στρες είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως το εγκεφαλικό, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους όχι μόνο βελτιώνει την ψυχική ευεξία, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη αυτών των σοβαρών καταστάσεων υγείας, προάγοντας μία υγιέστερη και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από το ευρέως διαδεδομένο σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, έχουν μικρότερη βακτηριακή ποικιλία στο έντερό τους, σε σχέση με τους υγιείς, δείχνει μια νέα μελέτη επιστημόνων από τη Νότια Κορέα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Microbiology Spectrum» της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας. Είναι ίσως η πρώτη έρευνα, που βρίσκει μια τόσο σαφή συσχέτιση ανάμεσα στο εν λόγω σύνδρομο και στο μικροβίωμα του εντέρου.
Άλλη μια δυνητική επιπλοκή του κορωνοϊού στην υγεία μας έρχεται να φανερώσει μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία καταδεικνύει ότι η λοίμωξη με covid-19 μπορεί να επιφέρει μείωση στον αριθμό και να διαταράξει τη σύνθεση των βακτηριακών ειδών στο έντερο του ασθενούς.
Εάν σας αρέσουν οι μπύρες, τότε έχετε έναν ακόμη λόγο να τις καταναλώνετε κι αυτή τη φορά με επιστημονική τεκμηρίωση, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η κατανάλωση μπύρας με μέτρο, μπορεί να ωφελήσει το μικροβίωμα του εντέρου, ειδικά αν πρόκειται για μπύρα lager. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που έπιναν καθημερινά μπύρα lager, με ή χωρίς αλκοόλ, αύξησαν την ποικιλότητα των μικροβίων του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες.
Τα μανιτάρια είναι μια νόστιμη κα συνάμα εξαιρετικά θρεπτική τροφή, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Τα πλεονεκτήματα τους στη συνολική λειτουργία του οργανισμού μας τέθηκαν στο «μικροσκόπιο» του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης Amherst από τον διατροφολόγο Zhenhua Liu, Αναπληρωτή Καθηγητή στη Σχολή Επιστημών Δημόσιας Υγείας και Υγείας.
