Αναλυτικότερα, επιστήμονες από το UCLA εξέτασαν τους εγκεφάλους και τα μικροβιώματα του εντέρου ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την πίεση από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της κοινωνικής απομόνωσης και των διακρίσεων. Η εξεύρεση τρόπων πρόληψης του στρες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού, της παχυσαρκίας και του διαβήτη, εξήγησαν οι ερευνητές.
«Εάν μπορούμε να προσδιορίσουμε πώς είναι ένας υγιής, ανθεκτικός εγκέφαλος και ένα ανθεκτικό μικροβίωμα, τότε μπορούμε να αναπτύξουμε στοχευμένες παρεμβάσεις στις περιοχές αυτές για να μειώσουμε το άγχος», δήλωσε η Arpana Gupta, συνδιευθύντρια του UCLA Goodman-Luskin Microbiome Center.
Για τη μελέτη, η ομάδα της Gupta εξέτασε το πόσο προσαρμοστικά και ανθεκτικά ήταν 116 άτομα και τα χώρισε σε δύο ομάδες: η μία είχε υψηλές επιδόσεις σε επίπεδο ανθεκτικότητας και η άλλη χαμηλές. Οι συμμετέχοντες έδωσαν δείγματα κοπράνων και υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.
Η μελέτη φανέρωσε ότι οι άνθρωποι που ήταν ιδιαίτερα ανθεκτικοί είχαν εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική ρύθμιση και καλύτερες δεξιότητες σκέψης σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Η πρώτη συγγραφέας Desiree Delgadillo, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο UCLA συμπλήρωσε ότι «Τα εξαιρετικά ανθεκτικά άτομα διαπιστώθηκε ότι είναι καλύτερα στη ρύθμιση των συναισθημάτων τους, λιγότερο επιρρεπή στην καταστροφολογία και λειτουργούν με τη λογική».
Τι φανερώνουν τα μικρόβια του εντέρου;
Τα μικρόβια του εντέρου τους παρήγαγαν χημικές ουσίες και εμφάνιζαν γονιδιακή δραστηριότητα που συνδέεται με χαμηλά επίπεδα φλεγμονής και ισχυρό εντερικό φραγμό. Η φλεγμονή προκαλεί αυτό που είναι γνωστό ως «διαρρέον έντερο», το οποίο βλάπτει την ικανότητα του σώματος να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μπλοκάρει τις τοξίνες.
Οι ερευνητές έμειναν έκπληκτοι όταν βρήκαν αυτά τα χαρακτηριστικά μικροβιώματος στα εξαιρετικά ανθεκτικά άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη.
«Η ανθεκτικότητα είναι πραγματικά ένα φαινόμενο ολόκληρου του σώματος που δεν επηρεάζει μόνο τον εγκέφαλό σας αλλά και το μικροβίωμα σας και τους μεταβολίτες που παράγει», επεσήμανε η Gupta.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Nature Mental Health, δημιούργησαν ακόμη ένα ερώτημα: Εάν θα μπορούσε στο μέλλον μια παρέμβαση για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας να αλλάξει τη δραστηριότητα στον εγκέφαλο και το έντερο.
Πρόκειται για ένα ουσιαστικό ερώτημα, ωστόσο αυτό που θα πρέπει να κρατήσουμε μέχρι στιγμής είναι ότι τα μικρόβια του εντέρου συνδέονται άρρηκτα με τη ψυχική μας ανθεκτικότητα και η πρόληψη του άγχους, όχι μόνο ενισχύει τη ψυχική μας υγεία αλλά μας προστατεύει και από απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.
