Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, το ξενύχτι το οποίο συνδέεται κατά βάση με κόπωση, εξουθένωση και εκνευρισμό, πλέον υποστηρίζεται ότι έχει δυνατότητα να εμποδίσει τα συμπτώματα κατάθλιψης ακόμα και για αρκετές ημέρες.
Κατηγορία
Wellness
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα 154 μελετών, η έλλειψη ύπνου δεν μας εξασθενεί μόνο σωματικά αλλά επηρεάζει και τη ψυχική μας υγεία, καθώς προκαλεί κακοδιάθεση, άγχος και μειώνει τα θετικά συναισθήματα.
Κατηγορία
Wellness
