Logo

Τα καρότα και ο αρακάς δεν είναι μόνο γευστικά αλλά και εξαιρετικά θρεπτικά. Και σίγουρα είναι και τα δύο υγιεινά. Η προσθήκη τους στη διατροφή σας όχι μόνο ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα αλλά καθιστά τον τρόπο ζωής σας πιο υγιεινό. Ποιο, ωστόσο, από τα δύο αυτά λαχανικά ωφελεί περισσότερο την υγεία μας;

Και όμως ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να χαρίσει στον άνθρωπο επιπλέον πέντε χρόνια ζωής, ξεπερνώντας μάλιστα τα εμπόδια της γενετικής προδιάθεσης.

Η διαρκής μετάβαση από την χαλαρή διατροφή σε πιο αυστηρή, λόγω δίαιτας, είναι λογικό πως κουράζει. Μπαίνετε έτσι σε μία συνεχή προσπάθεια να αφαιρείτε στοιχεία από τη διατροφή σας και να αναγκάζεστε να τρώτε λιγότερο από όσο πραγματικά επιθυμείτε.