Συγκεντρώσαμε και παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές δερματολόγων που θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη, επαναφέροντας την υγρασία.
- Χρησιμοποιείστε αλοιφές ή κρέμες αντί για λοσιόν. Οι λοσιόν έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλότερη σε παράγοντες που προλαμβάνουν την ξηροδερμία.
- Εφαρμόζετε τις κρέμες μετά το ντους για να «κλειδώσετε» την υγρασία.
- Περιορίστε την της έκθεσή σας σε ερεθιστικούς παράγοντες (όπως ζεστό νερό, κρύος αέρας και άνεμος ή χημικές ουσίες).
- Χρησιμοποιείστε υγραντήρα στον χώρο σας. Τα υψηλότερα επίπεδα υγρασίας όχι μόνο θα σώσουν τα εξαιρετικά ξηρά χέρια σας, αλλά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του ξηρού κνησμού του δέρματος σε όλο το σώμ
- Φοράτε ρούχα που προστατεύουν το δέρμα από τον αέρα και το κρύο.
- Οι κρέμες που περιέχουν ουρία, γαλακτικό οξύ, γαλακτικό αμμώνιο ή άλφα υδροξυοξέα μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα που είναι παχύ ή φολιδωτό. Μπορεί όμως να ερεθίσουν το δέρμα σας εάν είναι σκασμένο.
Εάν φροντίζετε την επιδερμίδα σας και παρόλα αυτά έχετε φλεγμονή ή ραγάδες, συνιστάται να επισκεφθείτε δερματολόγο.
