Ακολουθούν μερικά γευστικά αφεψήματα τα οποία μπορούν να μας ενυδατώσουν και ταυτόχρονα να μας βοηθήσουν να επανέλθουμε σε φόρμα:
1) Τσάι πιπερόριζας (ginger)
Το τσάι με ginger φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές του ιδιότητες. Παράλληλα, συνιστά μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για προβλήματα του στομάχου, καθώς διευκολύνει την εκκένωση του στομάχου, ανακουφίζει την πεπτική διαταραχή και μειώνει τις εντερικές κράμπες, το φούσκωμα και τα αέρια. Επιπλέον έχει υπέροχη και ιδιαίτερη γεύση.
2) Τσάι με λεμόνι
Το τσάι με λεμόνι συμβάλλει στην αποτοξίνωση. Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αποδειχτεί ότι παίζουν ρόλο στον καταβολισμό των λιπιδίων. Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν τις φλεγμονές, προλαμβάνουν τον καρκίνο, καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, μπορούν να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα,
3) Χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι ένα ρόφημα με πολλαπλά οφέλη κα ιδιαίτερα χρήσιμο για τη νευρική δυσπεψία, τους κολικούς, τον τυμπανισμό και τα αέρια. Το αφέψημα χαμομηλιού μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.
4) Τσάι μέντας
Το τσάι μέντας διευκολύνει τις διάφορες μορφές δυσφορίας του στομάχου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου και της ναυτίας. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι η μενθόλη, που βρίσκεται στη μέντα, έχει την ικανότητα να χαλαρώνει τους μυς, μειώνοντας έτσι τις συνηθισμένες κράμπες και τον πόνο που μπορεί να αισθάνεστε στην περιοχή. Το τσάι με μέντα καταπραΰνει επίσης, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και τα γαστρικά έλκη.
5) Τσάι μάραθου
Ο μάραθος είναι γνωστό ότι κάνει θαύματα για το πεπτικό σύστημα, αποτελώντας το «αντίδοτο» για σχεδόν κάθε στομαχική διαταραχή, από το φούσκωμα μέχρι τον κοιλιακό πόνο και τα αέρια. Αρκεί να βράσετε λίγο μάραθο ή φακελάκια τσαγιού με μάραθο σε νερό για 10 λεπτά (αν θέλετε μπορείτε να πρόσθεσε μια κουταλιά μέλι για ακόμη καλύτερη γεύση) και θα νιώσετε πιο ανάλαφρη από ποτέ!
