Logo

Γνωρίζετε ότι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα λιποκύτταρα, οδηγώντας στην αύξηση του βάρους μας;

Ας δούμε αναλυτικά συνήθεις ψυχολογικές καταστάσεις και το πώς μπορούν να επηρεάσουν το σωματικό μας βάρος.

Το ερώτημα που προκύπτει αν αναλογιστούμε τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και των έντονων ωραρίων είναι: Ποιος δεν αισθάνεται άγχος στη δουλειά του; Η πλειοψηφία των εργαζομένων ζει με στρες, καθώς οι αυστηρές προθεσμίες, οι απαιτήσεις και τα «θέλω» των εργοδοτών, δεν αφήνουν περιθώρια.

Τι γίνεται όμως όταν αυτό το άγχος ξεπεράσει τα όρια; Δημιουργούνται ένα σωρό προβλήματα και επηρεάζεται η παραγωγικότητά μας αλλά και η ψυχολογία μας.

Υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσουμε και πώς; Η απάντηση είναι… ναι ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών, επιταχύνοντας τη διαδικασία φυσικής γήρανσης του οργανισμού. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Κολούμπια, έρχονται να ανατρέψουν τα ισχύοντα δεδομένα, καθώς βρήκαν στοιχεία ότι τα γκρίζα μαλλιά που σχετίζονται με το άγχος, μπορούν να επανέλθουν στο φυσικό τους χρώμα.

Οι ασθενείς που χαρακτηρίζονται από υψηλότερα επίπεδα άγχους κατά τη διάρκεια των επισκέψεων τους στον οδοντίατρο καταφεύγουν σε μεγαλύτερη χρήση παυσίπονων μετά την εξαγωγή δοντιών, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου CEU Cardenal Herrera (UCH) της Βαλένθια και του Πανεπιστημίου της Βαλένθια.

Η κατάθλιψη και το άγχος λειτουργούν επιβαρυντικά για την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής επιστημονικής μελέτης, οι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές εκδηλώνουν τα πρώτα συμπτώματα Αλτσαχάιμερ σε πιο μικρή ηλικία, συγκριτικά με όσους υποφέρουν από τη νευροεκφυλιστική νόσο, αλλά δεν έχουν άγχος ή κατάθλιψη.

Kατά περιόδους όλοι έχουμε αισθανθεί τα επίπεδα της ενέργειας μας πεσμένα, νιώθοντας διαρκώς κουρασμένοι. Σε περίπτωση που έχει προηγηθεί ένα απαιτητικό διάστημα με αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, τότε το να βρείτε χρόνο να κοιμηθείτε περισσότερο και να ξεκουραστείτε είναι σίγουρο ότι θα σας δώσει πίσω την χαμένη σας ενέργεια.

Μια νέα μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου "King's College" έδειξε πως το άγχος που έχουν οι υποψήφιες μητέρες, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους όσο και πριν από αυτήν, επηρεάζει δραστικά το έμβρυο και το τοποθετεί στο βάθρο των υποψήφιων αγχωτικών ενηλίκων στη μετέπειτα ζωή τους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε πως αντιμετωπίζουν καθημερινά τον εφιάλτη του άγχους. Σύντομα όμως, θα μπορούν με ένα τεστ να το διαγνώσουν με επιστημονικό τρόπο και στο σπίτι τους.

Τα βότανα συγκεντρώνουν δραστικές και πολύ ισχυρές ιδιότητες που μπορούν να ενεργήσουν καταλυτικά και αγχολυτικά.

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ψυχική και σωματική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Άγχος μπορεί να δημιουργηθεί με διάφορες αφορμές και μη κοινές για όλους τους ανθρώπους.