Eπτά παράγοντες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχουμε στο να εμφανίσουμε αργότερα άνοια στη ζωή μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης. Ας δούμε αναλυτικά ποιοι είναι οι παράγοντες αυτοί:
Οι ηλικιωμένοι που έχουν σοβαρή απώλεια ακοής έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με άνοια, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυτός είναι μικρότερος για όσους χρησιμοποιούν βοηθήματα ακοής.
Οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, όπως φρούτα, λαχανικά, τσάι και κρασί, εμφανίζουν βραδύτερη απώλεια μνήμης, καταγράφει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.
Σταυρόλεξα αντί για βιντεοπαιχνίδια θα πρέπει να επιλέγουν οι ηλικιωμένοι που θέλουν να διατηρήσουν σε καλή κατάσταση την μνήμη τους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής αμερικανικής μελέτης.
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι επαρκώς τεκμηριωμένα από την παγκόσμια βιβλιογραφία τόσο για την υγεία του καρδιαγγειακού μας συστήματος, όσο και για τη γενικότερη ευεξία του οργανισμού μας. Υπάρχει άραγε, θετική συσχέτιση μεταξύ μεσογειακής διατροφής και μειωμένου κινδύνου εμφάνισης άνοιας;
Οι άνθρωποι μέσης ηλικίας -ιδίως οι άνδρες- που βλέπουν συχνά εφιάλτες είναι πιθανότερο να διαγνωστούν με άνοια αργότερα στη ζωή τους, όπως φανερώνουν τα αποτελέσματα μιας νέας, βρετανικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «eClinicalMedicine».
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας φινλανδικής επιστημονικής μελέτης με επικεφαλής τον Δρα Σαμ Άσερ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Geriatrics Society», η κακή περιοδοντική υγεία (περιοδοντίτιδα, χάσιμο δοντιών κ.α.) σχετίζεται με 23% μεγαλύτερη πιθανότητα για μελλοντική γνωστική εξασθένηση και 23% υψηλότερο κίνδυνο για άνοια.
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας;
Τότε, η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που θα πρέπει να υιοθετήσετε, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων.
Τονίζεται ότι το μεγαλύτερο όφελος έχουν οι νοητικές-γνωστικές δραστηριότητες και έπονται οι σωματικές και οι κοινωνικές.
Η έγκαιρη ανίχνευση της άνοιας μπορεί να είναι σωτήρια για τον ασθενή και ζωτικής σημασίας για την πορεία της νόσου. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για τα σημάδια της νόσου, τα οποία είναι πολύ περισσότερα από την απώλεια μνήμης.
Οι πολύτεκνοι φαίνεται να εμφανίζουν μεγαλύτερη γνωστική επιβάρυνση και ταχύτερη γήρανση εγκεφάλου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό δημογραφίας «Demography». Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόκειται για την πρώτη έρευνα που συσχετίζει τη γέννηση πολλών παιδιών και τη δημιουργία πολύτεκνης οικογένειας, με τη χειρότερη υγεία του εγκεφάλου των γονέων αργότερα στη ζωή.
