H κατανάλωση καφέ (με καφεΐνη) και τσαγιού στη μέση ηλικία συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης μυϊκής αδυναμίας αργότερα στη ζωή μας, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης. Πιο συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από τη Σιγκαπούρη που μελέτησε την υγεία 12.000 ενηλίκων, μέσης ηλικίας 53 ετών, για περίπου 20 χρόνια και, μεταξύ άλλων, εξέτασε τις συνήθειες των συμμετεχόντων στην έρευνα ως προς την κατανάλωση καφεΐνης, διαπίστωσαν ότι το 5% που έπιναν τον περισσότερο καφέ καθημερινά, είχαν «σημαντικά μειωμένες» πιθανότητες να εμφανίσουν σωματική αδυναμία αργότερα στη ζωή τους σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καφέ τακτικά. Ανάλογη επίδραση παρατηρήθηκε και σε όσους έπιναν τσάι.
Το Πάσχα πέρασε, αλλά τα αποτελέσματα των γευστικών «πειρασμών» που έχουν την τιμητική τους τις μέρες του Πάσχα είναι ακόμη εμφανή στο σώμα μας. Τσουρέκια, κουλουράκια, σοκολατένια αυγά, αρνί, πατάτες στο φούρνο είναι μόνο μερικές από τις διατροφικές «αμαρτίες» που απολαύσαμε. Eπιστρέφοντας στους ρυθμούς της καθημερινότητας, είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουμε μια μικρή «αποτοξίνωση» του οργανισμού μας, η οποία θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρήξιμο και το φούσκωμα των ημερών.
Αν ο στόχος σας είναι η μικρή απώλεια κιλών, τότε πέρα από την ισορροπημένη διατροφή, σύμμαχός σας σε αυτή την προσπάθεια μπορεί να αναδειχθεί το πράσινο τσάι, το οποίο έχει χαρακτηριστεί ως το απόλυτο ρόφημα ευεξίας και όχι άδικα.
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού - τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα - συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα στην επόμενη δεκαετία, φανερώνουν τα αποτελέσματα μιας νέας μεγάλης κινεζικής επιστημονικής έρευνας.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, το τσάι που είναι σε φακελάκια κάνει κακό στην υγεία, καθώς ακόμα και ένα μόνο φακελάκι τσαγιού, απελευθερώνει δισεκατομμύρια μικροπλαστικά σωματίδια.
Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, έδειξε πως η κατανάλωση τσαγιού τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει τη μακροβιότητα και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Πράσινο τσάι με γεύση… πλαστικού. Ή μάλλον κάπως έτσι πρέπει να είναι τα πράγματα για τους εκατομμύρια λάτρεις του τσαγιού οι οποίοι απολαμβάνουν καθημερινά το τσάι τους πιστεύοντας ότι αυτό αποτελεί μια υγιεινή επιλογή.
