Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε στα 40 μας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία και την ευεξία μας τις επόμενες δεκαετίες.
Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση των συναισθημάτων μοναξιάς, ιδιαίτερα μεταξύ των νεαρών ενηλικών. Έρευνες έχουν δείξει ότι ένας καλός βραδινός ύπνος ενισχύει τη διάθεση και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα, βοηθώντας τα νεαρά άτομα να αισθάνονται περισσότερο συνδεδεμένα και λιγότερα κοινωνικά απομονωμένα.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία περίοδο στη ζωή της γυναίκας που σηματοδοτεί μία νέα αρχή και ορισμένες αλλαγές, τις οποίες πρέπει να αγκαλιάζουμε, καθώς είναι η φυσική και όμορφη εξέλιξη του εαυτού μας. Πολλές γυναίκες, ειδικότερα μετά την ηλικία των 50 παρατηρούν ότι το πρόσωπό τους αλλάζει. Οι αλλαγές του προσώπου ωστόσο δεν είναι όμοιες με εκείνες που υφίστανται οι άνδρες άνω των 50.
Γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά, ότι το να διατηρείς μία πολύ καλή σωματική κατάσταση σε βοηθά να είσαι πιο υγιής και να βιώνεις μία πιο μακρά και ποιοτική ζωή. Μία νέα μελέτη ωστόσο έρχεται να προσθέσει μία ακόμη πρακτική σε αυτήν την νοοτροπία, αναφέροντας ότι οι γυναίκες που κάνουν ασκήσεις γυμναστικής δύο με τρεις φορές τη βδομάδα, με σκοπό την αύξηση της δύναμης τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες μακροζωίας και λιγότερες να πεθάνουν από καρδιακά προβλήματα.
Σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, η δίαιτα κέτο ή διαφορετικά κετογονική διατροφή μπορεί να ωφελεί όσους πάσχουν από ορισμένες ψυχικές νόσους.
Είναι ευρέως γνωστό ότι η απώλεια μνήμης αποτελεί ένα βασικό σύμπτωμα της άνοιας, ωστόσο ο Δρ. Ahmad Khundakar αναφέρει σε συνέντευξή του, ότι η δυσκολία στην κατάποση ίσως αποτελεί μία πρώιμη ένδειξη, ότι κάποιος πάσχει από τη συγκεκριμένη νόσο.
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ταλαιπωρείτε από επίμονες και συχνές συνήθειες και συμπεριφορές, τις οποίες δυσκολεύεται να απομακρύνει. Αυτό είναι που οι επιστήμονες αποκαλούν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και αναφέρουν, ότι επιδρά αρνητικά στην υγεία μας και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Η πανδημία έχει επιφέρει μια νέα καθημερινότητα τόσο σε μικρούς, όσο και σε μεγάλους. Φυσικά, οι επιπτώσεις της πανδημίας είναι εμφανείς και στη διατροφή που ακολουθούμε καθημερινά. Για πρώτη φορά διερευνήθηκαν οι πιθανές μεταβολές στο σωματικό βάρος που έχει επιφέρει η πανδημία σε παιδιά και εφήβους σχολικής ηλικίας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA.
Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, κατέδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA. Διερεύνησε για πρώτη φορά τις πιθανές μεταβολές στο σωματικό βάρος που έχει επιφέρει η πανδημία σε παιδιά και εφήβους σχολικής ηλικίας.
Πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων της Covid-19 συμβαίνει περίπου το 40% των περιστατικών μετάδοσης του κορονοϊού SARS-CoV-2, ενώ ένα πρόσθετο 35% συμβαίνει κατά την πρώτη μέρα εκδήλωσης των συμπτωμάτων ή την αμέσως επόμενη, σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.
