Γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά, ότι το να διατηρείς μία πολύ καλή σωματική κατάσταση σε βοηθά να είσαι πιο υγιής και να βιώνεις μία πιο μακρά και ποιοτική ζωή. Μία νέα μελέτη ωστόσο έρχεται να προσθέσει μία ακόμη πρακτική σε αυτήν την νοοτροπία, αναφέροντας ότι οι γυναίκες που κάνουν ασκήσεις γυμναστικής δύο με τρεις φορές τη βδομάδα, με σκοπό την αύξηση της δύναμης τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες μακροζωίας και λιγότερες να πεθάνουν από καρδιακά προβλήματα.
Σε αντίθεση με τους άνδρες, όπου ο πόνος, η πίεση ή η δυσφορία στο στήθος είναι συνήθεις εκδηλώσεις εμφράγματος, δεν ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες. «Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πρώτα τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και μετά να εργαστούμε για να περιορίσουμε συμπεριφορές που μπορεί να επιδεινώσουν αυτόν τον κίνδυνο», λέει ο Chatura Alur, οικογενειακός γιατρός στο Mayo Clinic Health System στο Mankato.
Περίπου μία στις δέκα γυναίκες που μολύνθηκαν με Covid-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τους, αναμένεται να αναπτύξει μακροχρόνια συμπτώματα Covid, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Μητρικής-Εμβρυικής Ιατρικής.
Τα οφέλη μιας διατροφής πλούσιας σε ποσότητες πρωτεΐνης για το γυναικείο πληθυσμό καταγράφει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition», σύμφωνα με την οποία γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν.
Ο πόνος στην ευρύτερη περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης που χαρακτηρίζει το αυχενικό σύνδρομο, προτιμά τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και τις γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τις δηλώσεις του ορθοπεδικού φυσικοθεραπευτή του «Ασκληπιείου», κ. Κωσταντίνου Δανάλη.
O καλός και επαρκής ύπνος γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Diabetes Care», φανερώνει τη συσχέτιση μεταξύ ανεπαρκούς ύπνου και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη για τον γυναικείο πληθυσμό, ιδίως για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Mια νέα έρευνα υπογραμμίζει τη διασύνδεση ανάμεσα στη ψυχική και την υγεία της καρδιάς. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα ευρήματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American College of Cardiology γυναίκες που υπέστησαν έμφραγμα λόγω απόφραξης των στεφανιαίων αρτηριών, είχαν μεγαλύτερο στρες από αυτές που υπέστησαν καρδιακή προσβολή χωρίς απόφραξη.
Οι γυναίκες που κοιμούνται λίγες ώρες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Hypertension.
Tα σημαντικά οφέλη που έχει η διαβίωση σε περιοχές με πράσινο και χώρο για περπάτημα για τις γυναίκες, φανερώνει μια νέα μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Columbia και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη παυσίπονα, παράλληλα με ορμονική αντισύλληψη, φαίνεται να διατρέχουν μικρό αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος, γνωστό ως φλεβική θρομβοεμβολή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μεγάλης μελέτης που διεξήχθη στη Δανία και δημοσιεύεται στο περιοδικό «The BMJ».
