Το μπάνιο σε παγωμένο νερό θα μπορούσε να μειώσει το «κακό» σωματικό λίπος στους άνδρες και να προσφέρει προστασία απέναντι στον διαβήτη, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Circumpolar Health.
Μια νέα μελέτη έρχεται στο φως της δημοσιότητας, αναδεικνύοντας για άλλη μια φορά τα σημαντικά οφέλη του καφέ για την υγεία μας, καταρρίπτοντας καλά εδραιωμένους μύθους. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σύγκριση με την αποφυγή του καφέ. Τα ευρήματα αφορούσαν τις αλεσμένες, τις στιγμιαίες και τις χωρίς καφεΐνη ποικιλίες.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ (National Health Institute, NIH) ο κορονοϊός μπορεί να εξαπλώνεται στην καρδιά και στον εγκέφαλο μέσα σε λίγες μέρες από την αρχική μόλυνση και να επιβιώνει για μήνες.
Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστο δείκτη εκτίμησης του καρδιαγγειακού κινδύνου και είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες προκειμένου να επισημαίνουν τις βλάβες που υφίσταται η καρδιά, όχι μόνο ως αποτέλεσμα του φυσιολογικού γήρατος, αλλά ως αποτέλεσμα βλαβερών συνηθειών που οδηγούν σε μια καρδιά πρόωρα γερασμένη, συγκριτικά με τη βιολογική μας ηλικία.
Νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι όταν συγχρονίζουμε πολλοί άνθρωποι την προσοχή μας στην ίδια ιστορία, συγχρονίζονται και οι καρδιές μας.
Τι αναφέρει η μελέτη
Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ, τη Γαλλία και τη Βρετανία, πραγματοποίησαν τέσσερα πειράματα για να εξερευνήσουν τον ρόλο της συνείδησης και της προσοχής στον συγχρονισμό των καρδιών
Οι άνθρωποι συχνά συγχρονίζουν υποσυνείδητα ορισμένες σωματικές λειτουργίες τους, όπως οι παλμοί της καρδιάς και η αναπνοή τους, όταν μοιράζονται κάποια εμπειρία, όπως ένα κονσέρτο ή μια θεατρική παράσταση ή όταν συζητούν μεταξύ τους. Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη βρήκε ότι οι χτύποι της καρδιάς των ανθρώπων μπορούν να συγχρονιστούν ακόμη και όταν ακούνε με προσοχή μία ιστορία.
Η διατροφή και η υγεία της καρδιάς έχουν άρρητη σχέση και είναι γνωστό πως ό,τι βάζουμε στο πιάτο μας έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς μας, τώρα και στο μέλλον. Παγκόσμια μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου McMaster βρήκε μια σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χωρίς, όμως, να ισχύει το ίδιο και για το μη επεξεργασμένο κόκκινο κρέας και τα πουλερικά.
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως η υγεία της καρδιάς συνδέεται με το είδος της διατροφής που κάνουμε καθημερινά. Μια διεθνής επιστημονική έρευνα ανακάλυψε πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρου θανάτου. Αντίθετα, δεν προέκυψε συσχέτιση με το μη κατεργασμένο κόκκινο κρέας ή το κρέας από πουλερικά
Όπως κάθε χρόνο, στις 29 Σεπτεμβρίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
Καλή λειτουργία της καρδιάς σημαίνει υγεία και μακροζωία. Η διατροφή, οι καθημερινές συνήθειες και η ψυχολογική κατάσταση μπορεί να βλάψουν ή να θωρακίσουν τη λειτουργία της. Για να προστατευθείτε λοιπόν από διάφορες παθήσεις, μπορείτε να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συμβουλές που μπορούν κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά για πολλά χρόνια:
Σύμφωνα μάλιστα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν την ζωή τους 17,3 εκατομμύρια άνθρωποι, ενώ οι θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα αναμένεται έως το 2025 να αγγίξουν τα 25 εκατομμύρια. Είναι όμως όλα στα χέρια της τύχης; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφράγματος;
