Μία νέα μελέτη φανερώνει την ανακάλυψη ενός νέου φαρμάκου για τη σχιζοφρένεια, το οποίο βρίσκεται προς το παρόν σε πειραματικό στάδιο. Το νέο αυτό φάρμακο έχει τη δυνατότητα να περιορίζει τα συμπτώματα των ασθενών, χωρίς παράλληλα να επηρεάζει το σωματικό τους βάρος, κάτι το οποίο γίνεται με άλλα αντιψυχωσικά φάρμακα.
Για τους περισσότερους από εμάς, το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι η τέλεια δικαιολογία για να μείνουμε στον καναπέ στην θαλπωρή του σπιτιού μας. Ωστόσο, η γνώμη των ειδικών είναι διαφορετική, καθώς οι χειμερινοί μήνες προσφέρονται για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα λοιπόν, η σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και την ενέργειά μας, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στη διαχείριση του σωματικού μας βάρους.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε επιλέξτε την μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., καθώς φαίνεται να συμβάλλει καθοριστικά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας «Obesity».
Oι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε για τα οφέλη της ενυδάτωσης του οργανισμού μας. Ωστόσο, παρά τη συμβουλή που δίνεται συνήθως περί κατανάλωσης 8-10 ποτηριών νερό ημερησίως, τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science δείχνουν ότι η ποσότητα νερού που χρειάζεται κάθε άνθρωπος είναι ένα καθαρά εξατομικευμένο μέγεθος.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποια θα δημοσιευθεί τον Ιούνιο στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity, οι άνθρωποι που ζυγίζονταν σε καθημερινή βάση, κατάφεραν είτε να διατηρήσουν το βάρος τους είτε να χάσουν βάρος. Στον αντίποδα, οι άνθρωποι που απείχαν από αυτή την συνήθεια πήραν βάρος κατά την περίοδο παρακολούθησης.
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη από τη Δανία που είδε πρόσφατα το φως της δημοσιότητας, μπορούν εύκολα να ανακτήσουν τα κιλά που έχουν χάσει.
Είτε πρόκειται για τις ημέρες των γιορτών είτε για κάποια ξεχωριστή περίσταση, υπάρχουν στιγμές που δεν θα ακολουθήσουμε πιστά το διατροφικό μας πλάνο και θα φάμε χωρίς μέτρο. Εάν φοβάστε ότι μια βραδιά υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού μπορεί να σας οδηγήσει αυτόματα στο να πάρετε βάρος, η επιστήμη έρχεται να σας ηρεμήσει.
Γνωρίζετε ότι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα λιποκύτταρα, οδηγώντας στην αύξηση του βάρους μας;
Ας δούμε αναλυτικά συνήθεις ψυχολογικές καταστάσεις και το πώς μπορούν να επηρεάσουν το σωματικό μας βάρος.
Πολλά έχουν ειπωθεί για το βραδινό γεύμα και τις συνέπειες του στο βάρος μας και γενικότερα στην κατάσταση της υγείας μας. Είναι όντως τόσο «ένοχο» για τη διατήρηση της σιλουέτας μας ή πρόκειται για άλλον έναν μύθο που θα πρέπει να καταρρίψουμε;
Αν και το περπάτημα έχει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, σίγουρα δεν αποτελεί την πιο δημοφιλή επιλογή για όσους επιθυμούν άμεσα να χάσουν βάρος, με τις μορφές πιο έντονης σωματικής δραστηριότητας να βρίσκονται πιο ψηλά στις προτιμήσεις των ενδιαφερομένων. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια μικρά «μυστικά» που αν τα ακολουθήσετε, θα σας βοηθήσουν σε βάθος χρόνου να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά.
