Το στρες είναι ένα συναίσθημα που κυριεύει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων κατά καιρούς. Ορισμένα συμπτώματα είναι ευρέως γνωστά, ωστόσο υπάρχουν και άλλα που δύσκολα αναγνωρίζουμε.
Είναι αρκετά γνωστό, ότι το στρες επηρεάζει σημαντικά τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες, ωστόσο σύμφωνα με νέα έρευνα στους άνδρες ασκεί πολύ μεγαλύτερη επιρροή και έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καθημερινότητά τους.
Τα αντιδιαβητικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την εξομάλυνση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς. Ωστόσο, μια νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Epic Research φανερώνει πως τα φάρμακα αυτά θα μπορούσαν να έχουν ρυθμιστικό ρόλο και σε συναισθηματικές και αγχώδεις διαταραχές.
Δυστυχώς, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής επιβάλλουν το άγχος και το στρες ως αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας σε μια προσπάθεια να ανταπεξέλθουμε σε πολλαπλούς ρόλους και απαιτήσεις. Μια βρετανική έρευνα προσπάθησε να «ρίξει φως» στη στιγμή της ημέρας που το άγχος κορυφώνεται μέσα στη μέρα και γιατί.
Πολλές φορές μπορεί να έχετε αισθανθεί κουρασμένοι και εξαντλημένοι χωρίς προφανή λόγο. Πού οφείλεται αυτή η αίσθηση κόπωσης, όταν δεν μπορεί να δικαιολογηθεί από τον φόρτο εργασίας; Η απάντηση βρίσκεται σε συνήθειες της καθημερινότητά μας που δεν μας περνάει καν από το μυαλό ότι μπορεί να "αδειάζουν" τα ενεργειακά μας αποθέματα. Ας δούμε πέντε βασικές συνήθειες που ευθύνονται για την εξάντλησή μας!
Eρευνητές επιχείρησαν να διερευνήσουν τις επιπτώσεις του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το άγχος άλλαξε το επίπεδο ενεργοποίησης πολύ περισσότερων γονιδίων στον εγκέφαλο, συγκριτικά με ένα χτύπημα στο κεφάλι.
Mια νέα έρευνα υπογραμμίζει τη διασύνδεση ανάμεσα στη ψυχική και την υγεία της καρδιάς. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα ευρήματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American College of Cardiology γυναίκες που υπέστησαν έμφραγμα λόγω απόφραξης των στεφανιαίων αρτηριών, είχαν μεγαλύτερο στρες από αυτές που υπέστησαν καρδιακή προσβολή χωρίς απόφραξη.
Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με τις αυξημένες υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς από εμάς καθημερινά στα όριά μας, όταν ο φόβος ότι δεν θα καταφέρουμε να ανταπεξέλθουμε επαρκώς σε όλα τα καθήκοντα μας κατακλύζει.
Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο με κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα. Ανήκει στην οικογένεια Caricaceae και καλλιεργείται εδώ και πολλούς αιώνες στο Μεξικό. Η σάρκα της περιέχει μαύρους σπόρους που έχουν πικρή γεύση. Ονομάζεται ο «καρπός των αγγέλων». Η γεύση της εξαρτάται από το αν είναι ώριμη ή άγουρη, καθώς η ώριμη παπάγια είναι γλυκιά και η γεύση της μοιάζει με αυτή του πεπονιού, ενώ η άγουρη παπάγια δεν έχει γεύση.
Οι άνθρωποι που μιλάνε με κάποιο φίλο τους έστω και μια φορά την ημέρα, λέγοντας απλά τα νέα τους και υπενθυμίζοντας ότι τον σκέφτονται, είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν λιγότερο άγχος. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μια νέα μελέτη, η οποία διερεύνησε τους τύπους επικοινωνίας που έχουν ήδη αποδειχθεί από παλαιότερες έρευνες ότι δένουν τους ανθρώπους. Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Communication Research.
