Wellness
Η μνήμη μας είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορούμε να ενισχύσουμε με φυσικά μέσα. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή μας απόδοση.
Ο θυμός μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα μας, επηρεάζοντας τη ψυχική και σωματική μας υγεία.
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή τη φυσική δραστηριότητα.
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της ακμής, αν και η επίδρασή της διαφέρει ανάλογα με τον οργανισμό.
Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς, αλλά υπάρχουν τρόποι να γίνει πιο εύκολο και ευχάριστο.
Η γυμναστική μετά τα 40 είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Σε αυτήν την ηλικία, οι αλλαγές στο σώμα μας καθιστούν την τακτική άσκηση ακόμη πιο…
Ο βελονισμός, μία κινεζική παραδοσιακή πρακτική, χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της ενέργειας του σώματος και την προώθηση της υγείας. Σύμφωνα ωστόσο, και με καποιες κλινικές παρατηρήσεις ο βελονισμός μπορεί να…
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μία φυσική τροφή με πλούσια διατροφική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχουν φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Κ και κάλιο.
Η νευρική ανορεξία είναι μία σοβαρή διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη φοβία αύξησης βάρους και διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος, οδηγώντας σε ακραίο περιορισμό τροφής.
Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση αλλά και ενίσχυση…
