Wellness
Οι γιορτές βρίσκονται προ των πυλών κι είναι η ιδανική στιγμή για λίγη προετοιμασία, ειδικά αν έχετε αλλεργίες. Με μερικά απλά βήματα, μπορείτε να απολαύσετε το εορταστικό κλίμα, τα στολισμένα…
Ασβέστιο, σίδηρος και βιταμίνη Β12 είναι από τα σημαντικότερα θρεπτικά στοιχεία για τις γυναίκες, καθώς καλύπτουν βασικές ανάγκες του οργανισμού σε κάθε ηλικιακή φάση.
Τον χειμώνα, ο οργανισμός μας λειτουργεί με διαφορετικούς ρυθμούς, επηρεασμένος από το κρύο, τη μειωμένη ηλιοφάνεια και τις αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες. Ο μεταβολισμός τείνει να επιβραδύνεται και ο…
Τα κόκκινα και τα πράσινα μήλα έχουν παρόμοια θρεπτική αξία και αποτελούν εξίσου υγιεινές επιλογές.
Ο διαλογισμός συχνά παρουσιάζεται ως μια ασφαλής και ωφέλιμη πρακτική, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι δεν είναι απολύτως ακίνδυνος για όλους. Έρευνες δείχνουν πως, πέρα από τη…
Το ρόδι είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο. Μπορείτε να το καταναλώσετε μόνο του, να προσθέσετε τους σπόρους σε γιαούρτι ή σαλάτες ή να το απολαύσετε ως φρέσκο χυμό, ώστε να…
Η πεποίθηση ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά είναι ευρέως διαδεδομένη. Αλλά τι λέει η επιστήμη; Μία ειδικός εξηγεί τι ισχύει πραγματικά.
Η μικροβιακή αντοχή αποτελεί μια από τις σημαντικότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, καθώς μειώνει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών και αυξάνει τη νοσηρότητα και τη θνητότητα από λοιμώξεις. Στην…
Τα γκρίζα μαλλιά ίσως δεν είναι απλώς ένδειξη ωριμότητας.Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να αποτελούν φυσικό δείκτη άμυνας του οργανισμού απέναντι στον καρκίνο.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) είναι μια πολύ συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος, κατά την οποία τα περιεχόμενα του στομάχου “ανεβαίνουν” προς τον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί ενοχλήσεις όπως κάψιμο πίσω από…
