Wellness
Το θαλασσινό νερό μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στα μαλλιά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αλάτι. Το αλάτι μπορεί να αφαιρέσει από τα μαλλιά τα φυσικά τους έλαια, οδηγώντας…
Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε στα 40 μας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία και την ευεξία μας τις επόμενες δεκαετίες.
Τα καρότα baby είναι ένα θρεπτικό σνακ, το οποίο αποτελεί μία απολαυστική και υγιεινή επιλογή για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Περιέχουν απαραίτητα για την υγεία θρεπτικά συστατικά και αποτελούν μία…
Οι φράουλες είναι ένα δημοφιλές και θρεπτικό φρούτο γνωστό για το ζωηρό κόκκινο χρώμα και τη γλυκιά του γεύση. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Γνωρίζατε ωστόσο ότι βελτιώνουν…
Νέα έρευνα υπογραμμίζει την άσκηση ως το κορυφαίο φάρμακο για την αντιμετώπιση του άγχους. Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του άγχους, στην ανύψωση της διάθεσης και στη βελτίωση…
Τα πεπόνια δεν είναι μόνο νόστιμα και δροσιστικά αλλά και γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Και το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να τα απολαύσετε.
Μία νέα μελέτη φανερώνει ότι η αντικατάσταση του κανονικού κρέατος με υποκατάστατα κρέατος μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς. Η έρευνα υπογραμμίζει ότι η ενσωμάτωση αυτών των εναλλακτικών…
Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η διακοπή των αντικαταθλιπτικών είναι ευκολότερη και πιο επιτυχημένη όταν γίνεται σταδιακά και υπάρχει υποστήριξη από γιατρό και πρόσβαση σε γραμμές βοήθειας στο Διαδίκτυο ή στο…
Μία νέα έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, αποκαλύπτει ότι η μοναξιά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όταν οι άνθρωποι βιώνουν παρατεταμένα συναισθήματα…
Η υιοθέτηση έξυπνων μεθόδων διαχείρισης και μείωσης του στρες είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως το εγκεφαλικό, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Η αποτελεσματική…
