Wellness
Αρκετές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στο πώς ο τόπος κατοικίας μας -αν για παράδειγμα είναι κοντά στη φύση ή σε αστικά κέντρα- μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία.…
Σε αντίθεση με τους άνδρες, όπου ο πόνος, η πίεση ή η δυσφορία στο στήθος είναι συνήθεις εκδηλώσεις εμφράγματος, δεν ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες. «Είναι σημαντικό να…
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στη επιστημονική επιθεώρηση Nutrients έρχεται να καταρρίψει τον μύθο που θέλει τους ξηρούς καρπούς να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού μας βάρους, αποκαλύπτοντας ότι στην…
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, συμβάλλοντας, μεταξύ άλλων, στην δυνατή όραση χωρίς γυαλιά, την ανάπτυξη του σώματος, την…
Το κουνουπίδι μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία μας! Όχι μόνο γιατί είναι ένα λαχανικό γεμάτο βιταμίνες, αλλά γιατί παράλληλα συνιστά μια ιδανική επιλογή για πιάτα με λίγους υδατάνθρακες…
Η επουλωτική δράση του μελιού είναι ίσως η σημαντικότερή του ιδιότητα. Χρησιμοποιείται ως τοπικό αντισηπτικό στη θεραπεία εγκαυμάτων και τραυμάτων από αρχαιοτάτων χρόνων. Οι πρώτες σχετικές αναφορές ξεκινάνε από το…
Στην κορεάτικη κουζίνα, Κίμτσι (Kimchi) ονομάζεται κάθε ένα από τα παραδοσιακά πιάτα λαχανικών τουρσί και καρυκευμάτων που αποτελούν τα πιο διαδεδομένα ορεκτικά στη Βόρεια και στη Νότια Κορέα. Πέρα όμως…
Όλοι γνωρίζουμε τα σημαντικά οφέλη της μουσικής για τη ψυχική μας υγεία και ευεξία. Μια νέα μελέτη που υπογράφουν ειδικοί του Πανεπιστημίου του Έξετερ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «International…
Για τους περισσότερους από εμάς, το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι η τέλεια δικαιολογία για να μείνουμε στον καναπέ στην θαλπωρή του σπιτιού μας. Ωστόσο, η γνώμη των ειδικών…
Το τζίντζερ ή πιπερόριζα είναι γνωστό για την ιδιαίτερη γεύση τους σε γλυκές και αλμυρές απολαύσεις. Τι γνωρίζετε όμως, για τα οφέλη που συνεπάγεται η κατανάλωσή του για την υγεία…
